Comment traiter les symptômes de la ménopause avec des remèdes à base de plantes

Comment traiter les symptômes de la ménopause avec des remèdes à base de plantes

La ménopause apporte avec elle des symptômes inconfortables et pénibles comme les bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, fatigue, maux de tête, perte de libido et la dépression. la thérapie de remplacement d'hormone travaille à réduire ces symptômes, mais il peut aussi augmenter le risque de cancer du sein, cancer de l'ovaire, de crise cardiaque, la maladie thromboembolique veineuse et d'AVC. Jusqu'à 40 pour cent des femmes au Royaume-Uni, préoccupé par ces risques, utiliser des remèdes à base de plantes pour soulager les signes de la ménopause, selon un article paru dans le numéro de 2009 de la Drug and Therapeutics Bulletin. Possibilités à base de plantes comprennent le trèfle rouge, actée à grappes noires et le ginseng.

Explication

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Prendre des suppléments d'actée à grappes noires. Une étude publiée dans l'édition de mai 2005 de gynécologie et d'obstétrique trouvé actée à grappes noires a effectivement réduit les bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées. L'herbe a également réduit amincissement vaginale en raison de son effet semblable à l'œstrogène dans une étude réalisée par l'Université de Göttingen, Allemagne publié dans l'édition de Mars 2003 du Maturitas.

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Utiliser des capsules de trèfle rouge. Le trèfle rouge contient des phytoestrogènes qui agissent d'une manière similaire à l'oestrogène pour réduire les bouffées de chaleur. Prenez 80 mg de suppléments de trèfle rouge par jour pour réduire de manière significative les bouffées de chaleur, tel que rapporté dans une étude Juillet 2002 du Centre médical de la Vrije Universiteit, Amsterdam.

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Consommer huile d'onagre pour symptômes de la ménopause. Prendre quatre capsules de 500mg deux fois par jour 10 mg de vitamine E naturelle ou de la paraffine liquide 500mg pendant six mois afin de réduire le nombre de bouffées de nuit, selon un rapport publié dans le Février édition 1994 du British Medical Journal.

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Essayez une combinaison des herbes dong quai, ginseng américain, actée à grappes noires, chardon, gattilier et de trèfle rouge. Cinquante femmes pré-et post-ménopausées ressenti un soulagement des bouffées de chaleur et une réduction des troubles du sommeil en prenant la combinaison, selon une étude publiée dans l'édition de Février 2007 de la revue endocrinologie gynécologique.