Jeux de fitness intérieur pour les enfants

Jeux de fitness intérieur pour les enfants

La forme physique est une partie importante du développement de la petite et un exercice constant de routine peut être bénéfique pour la santé globale de l'enfant. Lorsque l'activité extérieure est interdite en raison de mauvaises conditions météorologiques, le manque d'espace de jeu ou d'autres obstacles, parents et enseignants peut avoir besoin de se tourner vers des activités d'intérieur pour maintenir un régime d'exercice cohérent pour leurs enfants et les étudiants. Que vos enfants ont besoin d'activité légère ou rigoureuse exercice, jeux de fitness d'intérieur pour les enfants peuvent aider à les garder en forme sans aller à l'extérieur.

Sardines

Sardines est un jeu pour les enfants qui peuvent jouées à l'intérieur et favorise l'activité physique légère. Le jeu se joue avec des groupes d'enfants et beaucoup comme le cuir traditionnel et de rechercher, un joueur cache tandis que le reste des enfants essayer de la trouver. Sardines diffère de cache-cache parce que plutôt que de recommencer quand elle se trouve, les enfants rejoignent tranquillement l'enfant de se cacher et d'attendre jusqu'à ce que tous, mais un enfant se sont réunis dans la cachette pour terminer le jeu.

Patinage sur glace

Une façon amusante pour les enfants à exercer l'intérieur est en créant une patinoire de faire semblant. Effacer un grand espace intérieur et couvrir avec du plastique transparent en utilisant du ruban adhésif pour fixer les bords de la matière plastique à l'étage. Finement crème à tartiner à raser sur le plastique et permettre aux enfants de glisser d'avant en arrière ou pieds nus à travers la pièce. Si la crème à raser est trop salissant pour vous, gardez le plastique sec et fixez papier ciré recouvert papier plaques à pieds des enfants pour une glisse propre et facile.

Jeux de yoga

Le yoga est une technique de remise en forme populaire qui est pratiquée par les adultes et les enfants à promouvoir la forme physique, la force et l'endurance et il ya plusieurs jeux de yoga qui gardent les enfants actifs tout en se amusant. Lion-souris serpent est un jeu de yoga pour enfants où les enfants sont divisés en trois groupes d'animaux, des lions, des souris et des serpents. Chaque animal a un yoga correspondant pose et beaucoup comme le jeu roche-papier-ciseaux, chaque animal domine l'autre. Souris exécuter des lions, lions mange des serpents, et les serpents mangent des souris.