Comment nettoyer après une consommation excessive d'alcool

Comment nettoyer après une consommation excessive d'alcool

Une consommation excessive d'alcool, impose des contraintes supplémentaires sur les organes du corps, en particulier le foie. Alors avec le temps votre corps va se sentir mieux après avoir bu, vous pouvez aider le processus de nettoyage en accordant une attention supplémentaire à ce que vous buvez et mangez dans la semaine suivant la frénésie. La chose la plus importante que vous pouvez faire est de rester loin de boire de l'alcool pendant que plus de temps et de boire beaucoup d'eau.

Explication

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Buvez huit, huit verres d'eau par jour, minimum. Ajouter du citron pour la saveur et les avantages du foie détoxification supplémentaires. Utilisez le jus de citron tout un par jour dans votre eau. Si votre urine est encore sombre à la fin de la journée, d'augmenter la quantité d'eau que vous buvez tout au long de la journée par un verre jusqu'à ce que votre urine est jaune pâle ou claire.

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Incorporer au moins une gousse de frais, l'ail écrasé à votre alimentation chaque jour pendant une semaine. Vous pouvez manger sur les salades, la sauce pour pâtes ou de toute autre manière que vous préférez. Si vous ne supportez pas l'ail, les oignons manger tous les jours à la place.

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Évitez de manger des aliments transformés, comme les hot-dogs, les aliments gras et les sucres le premier jour ou deux après une consommation excessive d'alcool. Parce que la panure les graisses et les sucres est parmi les fonctions du foie, ces aliments ajoutent un surcroît de travail pour l'orgue. Au lieu de cela, manger des fruits et légumes et de protéines maigres, comme le poulet, seulement. Les légumes verts frais, betterave, brocoli peuvent tous aider votre corps.