Effets du thé vert sur la graisse du ventre

Effets du thé vert sur la graisse du ventre

L'excès de graisse, en particulier autour de l'abdomen, augmente le risque pour un certain nombre de maladies, y compris l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques, le diabète et même le cancer. Le thé vert, un ingrédient populaire dans de nombreux suppléments de perte de poids, contient des substances appelées catéchines, un type de polyphénol, et de la caféine, qui peut améliorer la perte de graisse, en particulier autour de la mi-section, et améliorer les conditions associées à un plus grand tour de taille, selon à une étude, le Dr Kevin Maki et ses collègues publié dans la Février 2009 "Journal of Nutrition".

Perte globale Fat

Catéchines du thé vert, principalement épigallocatéchine gallate ou EGCG, et la caféine ont été montré pour augmenter modestement la perte de poids et d'améliorer le maintien du poids, selon un examen systématique et méta-analyse par le Dr Olivia Phung et ses collègues publié en Janvier 2010 dans le "American Journal of Clinical Nutrition ". Le thé vert avec des niveaux élevés de catéchine améliorer la composition corporelle, la réduction de la graisse abdominale et le tour de taille modérément en surpoids peuple chinois, selon le Dr Hongqiang Wang et ses collègues dans une étude publiée dans le numéro d'Avril 2010 de la revue «obésité».

Perte de graisse viscérale

La consommation d'un extrait de thé vert contenant environ 583 mg de catéchines par jour a amélioré la réduction de la graisse viscérale, la graisse qui se trouve profondément dans le corps autour des organes, chez les hommes et les femmes japonaises en surpoids, selon le chercheur Tomonori Nagao et ses collègues, qui a publié les résultats de leur étudier dans le numéro de Juin 2007 de la "obésité". Graisse viscérale abdominale contribue à des conditions telles que la résistance à l'insuline et maladie cardiaque.

Le cholestérol et la graisse abdominale

Le thé vert a aidé les niveaux de triglycérides sanguins faible chez les personnes obèses qui ont exercé, selon l'étude de 2009 par le Dr Maki et ses collègues. La graisse du ventre, en particulier la graisse profonde, a un taux de roulement élevé de triglycérides, qui touche plus facilement les niveaux de triglycérides dans le sang, de sorte qu'il n'était «pas surprenant que l'adiposité abdominale diminué dans le groupe catéchine de boisson a été accompagné par des réductions à jeun acides gras libres et des triglycérides concentrations ", a noté le Dr Maki et ses collègues. Extrait de thé vert a également diminué lipoprotéines de basse densité cholestérol chez les hommes et les femmes japonaises, selon l'étude de 2007 par Nagao et ses collègues.