Fruits & légumes régimes de smoothie

Fruits & légumes régimes de smoothie

Avec tous les régimes autour, il est difficile de trouver un régime qui peut vous aider à perdre du poids tout en profitant de la nourriture délicieuse. régimes de Smoothie sont un bon choix pour ceux qui ne peuvent pas vivre sans dessert. Légumes et de fruits smoothies peuvent fournir un substitut nutritionnel de ces envies de dessert tout en essayant de perdre quelques kilos supplémentaires. Ces smoothies bon goût et sont les aliments crus naturels qui offrent moins de calories que les smoothies artificiels. En fonction de vos fruits préférés et légumes que vous pouvez faire des combinaisons différentes de smoothies.

Nutrition

La valeur nutritive des fruits et légumes smoothies régimes sont aussi importants que de manger les aliments entiers eux-mêmes. Obtenir les portions nécessaires de fruits et de légumes par smoothies est bon pour maintenir une alimentation équilibrée. Régimes légumes smoothie impliquent de boire un smoothie vert composé de légumes crus, y compris le céleri, les tomates et les légumes de votre choix. Les mélanger et ajouter quelques gouttes de miel pour adoucir le goût. Gens sur ce régime seront soit le remplacer par un fruit ou un légume un smoothie pour le petit déjeuner, leur permettant d'obtenir suffisamment de carburant pour travailler toute la journée.

Perte de Poids

Fruits et légumes smoothies régimes sont principalement utilisés à des fins de perte de poids. Avoir un smoothie vous donne non seulement les bienfaits nutritionnels de toutes les vitamines et minéraux nécessaires à une saine alimentation quotidienne, mais elle diminue la quantité de calories ainsi. Fruits et légumes smoothies garder votre corps d'entrer dans le mode de famine qui peut souvent amener les gens à manger plus de rebond et.

Lutte contre les maladies

Depuis les fruits et légumes sont remplis de nutrition et les antioxydants qu'ils permettent des corps humains pour lutter contre les infections. L'abondance des antioxydants aident à combattre les radicaux libres qui endommagent le système immunitaire du corps et blessent les tissus et organes. Anti-oxydants aident à guérir le corps aussi bien. Ils aident les blessures d'étanchéité du corps et prévenir les maladies telles que l'ostéoporose. La fibre dans les légumes et les fruits à promouvoir la santé gastro-intestinale et aide à nettoyer le corps en évitant les maladies intestinales.

Goût

Les smoothies sont un excellent moyen de gagner dégustation nutrition sur une base quotidienne si votre objectif est de perdre du poids ou tout simplement être tout simplement en bonne santé. Selon votre goût, fruits et légumes smoothies plupart des gens de substitution pour le petit déjeuner et même le dessert. Ajout de gouttes de miel peut faire tout doux goût de smoothie pour les amateurs de dessert. Si vous n'avez pas beaucoup d'une dent sucrée, puis en remplaçant les jus naturels tels que les jus de citron ou de lime donne un smoothie acidulé, goût piquant.