Desserts sans sucre pour les diabétiques

Desserts sans sucre pour les diabétiques

Le repas est terminé et tout le monde parle le cours final - dessert. Vous pourriez penser, il ya deux options pour un diabétique. Vous pouvez sauter le dessert, même si il est bien connu que vous avez la dent sucrée. Ou vous pouvez manger le gâteau et souffler complètement votre alimentation, au grand dam de votre médecin. Mais il ya une troisième option. Avoir un dessert succulent sans ruiner votre régime alimentaire en mettant simplement un peu de prévoyance en cours.

Salade de fruits

Salade de fruits est un dessert rafraîchissant par une chaude soirée d'été, mais certains diabétiques éviter fruit en raison de la forte teneur en sucre. Évitement total est pas la réponse; diabétiques ont simplement besoin de limiter la quantité de fruits à indice glycémique élevé. Par exemple, l'ananas et la pastèque ont chacun un indice glycémique élevé, donc envisager de faire une salade de fruits avec des poires et des baies. En outre, les agrumes tels que les oranges sont riches en vitamine C, qui peut être bénéfique pour lutter contre les complications du diabète.

Pudding sans sucre

Bill Cosby serait si heureux de savoir que les diabétiques peuvent manger pudding, trop. Il ne doit être sans sucre, mais les bonnes nouvelles sont que vous pouvez recharger avec une cuillerée de crème fouettée sans gras. La modération est un facteur important quand il vient à manger un dessert donc même si vous avez une version plus saine, sans sucre, il n'y a pas besoin de polir trois portions en une seule séance.

Ice Cream

Les jours de l'achat juste tout plaisir de l'homme de glace pourraient être plus, mais il ya beaucoup de friandises glacées que les diabétiques peuvent manger en toute sécurité. Regardez les étiquettes qui disent «ingrédients et entièrement naturel sans sucre." Et une partie de la joie de la crème glacée est les garnitures. Considérez bruine fruits liquéfié sur la glace et en ajoutant quelques noix hachées comme une touche de finition.

Homemade Cookies, brownies et gâteaux

Pour ceux qui aiment la cuisson, mais ont besoin de modifier les recettes pour correspondre à la mode de vie diabétique, Splenda et Stevia sont quelques-unes des solutions les plus populaires de sucre. En outre, la farine de blé peut faire goodies après-dîner encore plus sain. Un autre substitut qui peut être utilisé est le lait écrémé, qui offre les avantages de calcium et de vitamine D sans la forte teneur en graisses.