Comment Let Go de sentiments blessés

Comment Let Go de sentiments blessés

À un certain moment dans la vie, tout le monde connaîtra ce qu'on ressent pour quelqu'un qu'ils se soucient de les laisser tomber ou blesser leurs sentiments. Souvent, ces types d'incidents ne sont pas intentionnelles, mais même si elles sont, il est important de traiter avec les sentiments qui sont associés à l'événement douloureux. Bien qu'il puisse sembler plus facile d'ignorer la question, la mise en bouteille des émotions ne fera que conduire au ressentiment et pourrait précipiter une explosion de colère sur toute la ligne. Pour cette raison, il est important d'initier une conversation ouverte et honnête avec la personne qui vous a blessé.

Explication

Prenez le temps de se calmer. Si vous essayez de régler la situation dans la chaleur du moment, vous pourriez dire quelque chose en colère que vous regretterez plus tard.

Écrivez ce que les actions ou les mots spécifiquement blesser vos sentiments après avoir calmé.

Répète ce que vous voulez dire à la personne qui a blessé vos sentiments. Évitez la tentation de se mettre en colère ou faire des hypothèses sur ses intentions. Au lieu de cela, lui donner l'occasion d'expliquer son côté de la situation. Peut-être qu'elle ne sait même pas vos sentiments ont été blessés.

Contactez votre ami, et mettre en place un temps pour parler. Conversations en face-à-face sont souvent plus efficaces --- beaucoup d'informations peuvent être obtenues à partir de l'observation du langage corporel --- mais une conversation téléphonique est également acceptable.

Expliquez calmement --- --- pourquoi vos sentiments ont été blessés au cours de votre conversation. Essayez de ne pas être accusatoire. Au lieu de cela, parler de ce que des actions ou des mots spécifiques vous trouvé nuisible. Attendez d'entendre ce qu'il a à dire. Bien qu'il pourrait présenter des excuses pour avoir blessé vos sentiments, il est tout aussi probable que sa réponse pourrait ne pas être ce que vous aviez espéré. Soyez prêt pour cette situation.

Prenez le temps de réfléchir pour savoir si vous pouvez pardonner à votre ami et aller au-delà de vos sentiments blessés.

se remettent de l'incident et ne pas laisser affecter votre relation avenir si vous décidez de pardonner à votre ami. Si vous décidez de mettre fin à la relation, cependant, sachez que vous avez tout fait pour arranger les choses.