Comment ne pas laisser Commentaires moyennes Hurt Vous

Comment ne pas laisser Commentaires moyennes Hurt Vous

Commentaires moyennes affectent votre confiance en soi et vous rendre la vie de l'école ou au travail moins agréable. Essayer de ne pas laisser ces commentaires dérangent n'est pas facile, surtout si vous n'êtes pas sûr des raisons derrière eux. L'agression relationnelle est le terme utilisé pour décrire le comportement d'une personne qui bavarde, taquine ou répand des rumeurs sur une autre personne. L'agression relationnelle est généralement rien de plus que la jalousie ancienne plaine. Le développement d'une stratégie d'adaptation est la première étape pour ignorant les commentaires moyennes.

Explication

Comprendre pourquoi la personne est d'être méchant à vous en premier lieu. La raison principale quelqu'un fait une moyenne ou un commentaire sarcastique est généralement due à l'envie. Vous embarrasser avec ses commentaires augmente son estime de soi. Les gens aiment ce n'ont généralement pas de compréhension de la façon de faire face à leurs sentiments envieux d'une manière positive. Alors plutôt que de vous admirer, elle serait plutôt vous humilier.

. répondre à ses observations en question. Quand il dit quelque chose signifie pour vous lui répondez: «Je suis désolé, je pensais que pour une minute, vous étiez méchant avec moi, étiez-vous?" Il aura alors deux options. Il avoue être méchant pour aucune raison, ce qui lui donne l'air mauvais, ou qu'il s'éloigne avec la connaissance qu'il ne peut pas s'en tirer avec des commentaires similaires à l'avenir.

. pratique d'auto-entretien positif. En écoutant une autre personne disent des choses méchantes sur vous est un coup dur pour la confiance en soi. Si vous lui permettez de voir qu'elle devient une réaction de votre part, elle est susceptible de continuer à faire des commentaires. Au lieu de cela, la pratique de vous rappeler de toutes vos bonnes qualités. Par exemple, si elle vous appelle stupide, dites-vous qu'elle a tort et n'oubliez pas vos réalisations, telles que de bonnes notes scolaires ou la reconnaissance au travail.

. Débarrassez-vous des émotions négatives. La colère, la peur et l'humiliation sont tous des sentiments puissants. Evitez de garder ces émotions en bouteille par les canaliser dans une direction différente. Débarrassez-vous de la colère par écrit comment vous vous sentez dans un journal ou un ordinateur portable. Écrivez une lettre à la personne qui fait les commentaires, révélant toutes vos émotions, puis détruire la lettre.

Demandez de l'aide auprès d'amis, de la famille ou un conseiller scolaire. Parler à quelqu'un comment vous vous sentez peut atténuer les sentiments négatifs. Avoir quelqu'un d'autre confirmation vous n'êtes pas dans le quelque chose de mal ou de faire pour encourager les commentaires moyennes est souvent suffisant pour vous aider à les ignorer.