Comment perdre l'excès de peau après une perte de poids

5 choses que vous pouvez faire pour resserrer après la perte de poids

Comment perdre l'excès de peau après une perte de poids

«J'ai perdu beaucoup de poids, et ils ont maintenant un surplus de peau par endroits. Est-il possible de brûler ces plis d'exercice résistant? "

- -Peyton Farquhar, via Facebook

En réponse à une question sur notre page Facebook (http://www.facebook.com/eHowUKHealthFitness), nous avons consulté les meilleurs experts au Royaume-Uni pour savoir comment perdre l'excès de peau après une perte de poids.

La réponse

Plis supplémentaires de la peau peuvent se produire lorsque vous perdez beaucoup de poids, perdre très rapidement ou si vous êtes un peu plus âgés. Avec le temps, cependant, vous pouvez diminuer l'apparition de ces plis si vous prenez les cinq étapes suivantes.

) Gardez vos muscles fermes et plus défini avec une formation assidue de force.

) brosse à sec de votre peau deux fois par jour pour améliorer la circulation. Cette resserre et illumine la peau en aidant le système lymphatique à débarrasser votre corps des déchets métaboliques juste en dessous de la surface.

) Pensez à utiliser un sauna de travailler jusqu'à une sueur abondante qui va encore nettoyer votre corps des toxines et améliorer l'apparence de la peau. Saunas infrarouges pénètrent profondément en particulier.

) Buvez de huit à 10 verres d'eau propre, tous les jours de l'eau pure à partir d'un récipient en verre ou en acier inoxydable. Eviter les phalates trouvés dans du plastique signifie moins de contaminants dans votre système, résultant en plus lisse, une peau plus serrée.

) Utiliser une crème hydratante et un auto-bronzant organique pour rendre la peau en excès semble moins sensible.

Donnez-vous une année complète à l'aide de ces conseils. En fin de compte, certaines personnes ne optent pour la chirurgie si elles sont toujours mécontents de peau supplémentaire. Je vous conseille de prendre votre poids du corps désiré et essayez de vous rappeler combien vous êtes en santé maintenant sans l'excès de graisse - même si votre peau n'est pas un ajustement parfait.