Auto-alimenté par rapport à tapis roulant électrique

Auto-alimenté par rapport à tapis roulant électrique

Tapis de course peuvent être des outils très puissants de fitness à domicile qui vous permettent d'exécuter toute l'année, sans égard pour l'extérieur de la météo. Tapis de course offrent également moins d'impact sur vos articulations que la course sur une surface dure. Lors de la détermination de quel type de tapis roulant que vous allez utiliser, le premier facteur à considérer est que si vous voulez un fonctionnement manuel ou bande de roulement ceinture de motorisation.

Fonction

La fonction de base de tapis roulants manuels et électriques est la même: vous offrir avec une ceinture tournant constamment qui vous permet d'exécuter en place. Les détails de l'opération sont différentes, cependant. Avec un tapis roulant manuel, la ceinture ne tourner aussi vite que vous pouvez exécuter et dès que vous arrêtez de courir il cessera ainsi. Tapis roulants électriques peuvent être réglés à une vitesse spécifique et continuera à faire progresser à ce rythme tout au long de votre séance d'entraînement.

Traits

Tapis roulants manuels viennent avec très peu de fonctionnalités par rapport aux tapis roulants électriques. Beaucoup de tapis roulants manuels sont composées de rien de plus que le pont de la bande de roulement, un support incliné et une main courante. Tapis roulants électriques, en particulier les modèles plus chers, ont des fonctionnalités supplémentaires, telles que des séances d'entraînement programmées, moniteurs de fréquence cardiaque, entraînement rétroaction consoles, inclinaison motorisée et de télévision, même personnelles.

Considérations

Un inconvénient de tapis de course auto-alimentés est que leurs ponts de fonctionnement sont généralement plus petits, ce qui peut se révéler problématique si vous avez une longue foulée ou envisagez d'exécuter dur sur la machine. Le Conseil américain sur l'exercice conseille uniquement à l'aide de tapis roulants qui ont une ceinture qui est au moins 17 pouces de large et 49 pouces de long. Une autre considération au moment de décider entre un tapis roulant manuel ou électrique ne nécessite aucun entretien. Tapis roulants électriques peuvent avoir de nombreuses pièces complexes qui nécessitent une maintenance régulière, tandis que les tapis roulants auto-alimentés sont de conception relativement simple. Tapis roulants manuels sont également susceptibles de fonctionner plus silencieusement, ce qui rend plus facile à regarder la télévision ou écouter de la musique pendant que vous travaillez.

Coût

Le tableau principal pour la plupart des consommateurs de tapis de course auto-alimentés est le prix, selon le site Web Self croissance. Alors que les tapis roulants électriques peuvent aller dans le prix de quelques centaines de dollars à plusieurs milliers de livres, tapis de course auto-alimentés peuvent généralement être achetés pour moins de 150 £.

Workout qualité

Tapis roulants électriques sont généralement plus stables que les tapis roulants auto-alimentés, ce qui peut affecter la façon dont vous vous sentez confiant lors de l'exécution dur sur la machine. Le mouvement continuel d'un tapis roulant électrique peut également vous encourager à travailler plus fort, tandis qu'une ceinture manuel de roulement ralentit lorsque vous ralentissez. Si vous prévoyez d'utiliser un tapis roulant manuel, vous devez être très motivés pour tenir à votre régime d'entraînement, comme le manque de séances d'entraînement programmées signifie qu'il ya moins de variété pour vous garder intéressés.