Comment rechercher une liste d'aliments à faible teneur en glucides

Comment rechercher une liste d'aliments à faible teneur en glucides

Il est relativement facile de trouver des listes d'aliments à faible teneur en glucides, mais il faut se méfier de certains malentendus au sujet de glucides afin de naviguer efficacement l'Internet et l'épicerie. Un régime faible en glucides peut être un excellent moyen de perdre du poids et retrouver la santé, et de comprendre comment trouver la meilleure information est la clé de la réussite.

Explication

.
Créer une liste de termes de recherche à utiliser en ligne. Vous pouvez taper les dans un document Word, de sorte que vous pouvez facilement copier et les coller dans les moteurs de recherche plus tard. Pensez à vos besoins alimentaires lors de ces termes de recherche. Si vous êtes végétarien, ou si vous préférez un régime faible en sodium, vous voudrez peut-être à la liste Recherche phrases telles que "aliments végétariens faible teneur en glucides» ou «faible teneur en sodium des aliments à faible teneur en glucides."

.
Entrez vos termes de recherche dans un moteur de recherche comme Google ou Yahoo. Cliquez sur "Recherche" et voir ce que touche pop up.

.
Une fois que vous avez trouvé plusieurs listes, compiler votre propre liste des aliments que vous aimez qui sont présents sur des listes d'aliments à faible teneur en glucides. C'est la meilleure façon de créer un régime faible en glucides que vous pouvez tenir.

.
Si vous n'êtes pas sûr de la nourriture et si c'est vraiment faible en glucides, de faire des recherches supplémentaires visant que la nourriture spécifique. Vos conditions de recherche peuvent ressembler à: "hydrates de carbone dans le brocoli» ou «vin rouge et de glucides"