Les faits nutritionnels pour le sucre dans la première

Les faits nutritionnels pour le sucre dans la première

Sucre dans le Raw est une marque de sucre turbinado naturel vendu en paquets et dans des conteneurs en vrac. Les fabricants prennent de la canne à sucre cultivée dans les climats tropicaux et faire bouillir lentement, la production de gros cristaux brun doré sans blanchiment ou traitement trop important.

Calories

Selon le site Web de l'entreprise, chaque paquet de sucre dans le cru a 5g de sucre avec 20 calories. Une cuillère à café de sucre en vrac dans le Raw pèse 4g et dispose de 15 calories. Paquets simples ou cuillères à café sont relativement faibles en calories. Mais utiliser trois ou quatre portions par tasse de café, et le coût calorique commence à monter.

Les hydrates de carbone

Chaque paquet de sucre dans le cru a 5 g d'hydrates de carbone, chacun d'entre eux à partir de sucres. C'est 2 pour cent de la valeur quotidienne recommandée de glucides. Une cuillère à café de sucre en vrac dans le cru a 4g de glucides, ou 1 pour cent de la valeur quotidienne recommandée. Sucre dans le Raw contient pas de fibres alimentaires.

Graisses et des protéines

Sucre dans le Raw est juste que - sucre. C'est tout hydrate de carbone. Qu'elles soient vendues dans des paquets ou en vrac, le sucre dans le cru a pas de matières grasses, sans cholestérol et sans protéine.

Les vitamines et les minéraux

Sucre dans le Raw fournit pas de vitamine A ou de vitamine C. Il n'est également pas une source importante de calcium et de fer.

Utilisations

Vous pouvez utiliser le sucre dans le Raw dans beaucoup de la même manière que vous utilisez du sucre blanc raffiné. Incorporer dans le café ou le thé. Sucrer céréales froides ou des smoothies avec elle, ou le mélanger avec de la cannelle pour faire une garniture de cannelle et de sucre.