Problèmes courants avec Chaussures de course et trous dans le maillage

Problèmes courants avec Chaussures de course et trous dans le maillage

Courir pour le sport ou d'adéquation nécessite des chaussures correctes. Garder vos chaussures en bon état permettra de réduire la probabilité de défaillance de chaussures pendant que vous courez. Assurez-vous que vous avez la bonne chaussure pour votre pied et inspecter vos chaussures de course avant d'exécuter de sorte que vous pouvez faire toutes les réparations. Des chaussures qui sont au-delà de la réparation peuvent être recyclés afin qu'ils ne prennent pas de place d'enfouissement.

Fit de cireur

Porter une chaussure qui est trop grand, trop petit, trop étroit ou trop large peut nuire à votre succès lors de l'exécution. Non seulement vous vous ouvrez à des accidents causés par trébucher et de tomber, mais votre pied ne pouvez pas apprécier l'ajustement malade. Il ya quelques éléments à une chaussure de course qui devrait être important pour chaque coureur: flexibilité de la chaussure, le soutien de la cheville, absorption des chocs, la respirabilité du tissu et le poids de la chaussure. Consumer Reports affirme que la mauvaise chaussure pour votre pied peut entraîner des difficultés et des douleurs articulaires du pied. Le site du magazine recommande shopping pour les chaussures de course à la fin de l'après-midi quand le pied est légèrement plus grande en raison de l'enflure de l'activité quotidienne. Aussi, apportez les chaussettes que vous portez habituellement lors de l'exécution de sorte que vous pouvez obtenir le droit «sentir» des chaussures que vous essayez sur. Toujours essayer des chaussures de course avant de faire un achat afin que vous puissiez pratiquer la course et peut-être obtenir des conseils du personnel de vente.

La distinction entre les chaussures de course et d'autres types de chaussures

Contrairement à la rose de Shakespeare par n'importe quel nom, toutes les chaussures ne sont pas les mêmes. Les chaussures de course diffèrent de marche, basket-ball et d'autres chaussures de sport. Consumer Reports affirme que les impacts du pied du coureur le sol avec une force maximale de trois fois le poids du corps de la roue. En raison de cet impact sur les muscles et les os du pied, il est important d'acheter des chaussures de course conçues pour aider à absorber cet impact et réduire le stress. Les chaussures de course sont équipées de rembourrage dans les domaines de la semelle de la chaussure et semelle plus susceptibles d'avoir un impact avec le sol. Soles mettra en vedette traction pour saisir toutes les surfaces au sol pendant la course. Autres chaussures, comme basket-ball ou de football chaussures, peuvent avoir des semelles destinés à saisir les surfaces lisses ou rugueuses comme dicté par le sport pour lequel la chaussure est destiné.

Sole, semelle intérieure et des problèmes de lacet de chaussure

Avant la course, inspecter la chaussure pour les dommages. Chaussures de course endommagées doivent être réparées. La semelle est réalisée en caoutchouc de variations. Semelle en vrac peut être réparé par l'application d'un adhésif à base de polyuréthane à base de silicone ou entre la semelle et la chaussure. Fixez la semelle à la chaussure pendant que la colle est sèche avec des bandes de caoutchouc ou du ruban adhésif. Ce type d'adhésifs nécessitent jusqu'à 72 heures de séchage et de durcissement avant de la chaussure peut être portée à nouveau, de sorte que vous devrez peut-être utiliser une paire de chaussures de course de sauvegarde. Semelles qui ont désintégrées ou retroussé peuvent être enlevés et semelles de remplacement insérés. Assurez-vous que le remplacement ne bouge pas. lacets de chaussures ont tendance à se salir, percer, déchirer et casser. lacets de chaussures peuvent être retirés de la chaussure et lavés dans la machine à laver dans un sac de lingerie ou attachés dans une chaussette. Sécher les lacets de chaussures dans le sèche-linge ou suspendre pour sécher. lacets de rechange sont disponibles à des épiceries, des rabais et chaussures et c'est une bonne idée de garder une paire de rechange si vous ne vous trouvez pas à lacets cassés quand vous avez besoin d'aller courir.

Les trous des panneaux Mesh

Beaucoup de chaussures de course sont équipées des panneaux latéraux en tissu à mailles, parfois sur la langue, et parfois sur toute la chaussure supérieure. Mesh qui obtient accroché, déchiré ou perforé peut former des trous. Pour fixer un trou dans le maillage d'une chaussure de course, tente ou acheter chaussures maille réparation de pièces adhésives. Couper les correctifs à installer et à les faire adhérer sur le trou suivant les recommandations du fabricant. Mesh patchs de réparation sont également disponibles sous forme de plaques de chaleur transférée et sont appliquées avec un fer à repasser, mais ces taches peuvent être difficiles à repasser sur en raison de la forme de la chaussure de course. Vous pouvez utiliser un petit artisanat ou quilting fer à repasser les correctifs à une chaussure.