Comment puis-je mettre ensemble les Weider Platinum Home Gym?

Comment puis-je mettre ensemble les Weider Platinum Home Gym?

Le Weider Home Gym est une machine d'entraînement tout compris conçu pour vous donner des exercices pour tout le corps semblables à ceux trouvés dans un gymnase. Avec cette machine, vous pouvez construire et le tonus musculaire dans le confort de votre propre maison. Le gymnase de la maison offre une résistance et la formation de poids pour les bras, les épaules et le dos ainsi que des exercices pour les jambes et le noyau.

Explication

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Fixer une roue à deux bras de la base, à l'aide d'un boulon, trois rondelles et un écrou de blocage pour chaque roue.

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Fixer les deux pieds en plastique à l'avant de la base et les deux pieds de chaque bras en matière plastique de la base dans les trous correspondants, à l'aide d'une vis pour chaque pied.

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Raccorder la verticale à la base en plaçant les deux parties de leurs côtés et le verrouillage en position verticale à travers les deux trous en regard de la face de la base ainsi que les deux au-dessus de la base.

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Connectez la plaque de pied à l'avant de la verticale, à l'aide d'une rondelle, boulon et écrou dans les trois derniers trous de la verticale.

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Faites glisser le faisceau de câbles inférieur situé sur l'ensemble de mech dans la prise supérieure du faisceau électrique situé dans le montant et qu'il s'enclenche.

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Connecter l'ensemble de mech de la base et du montant à l'aide d'un boulon, la rondelle et l'écrou dans le dernier trou sur le montant dans le trou approprié sur l'ensemble de mech et deux écrous de chaque côté dans les plaques de la base dans le fond de l' assemblage mech.

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Connecter l'assemblage de jambe avant en appuyant sur le pied de la jambe avant sur le pied avant, le vissage du levier de jambe de pare-chocs sur la jambe avant, sous la fente de la jambe avant et verrouillage du rail de banc à la jambe avant, à l'aide des deux trous au-dessus de la fente sur la face avant jambe. Le crochet du rail de siège doit être orientée vers le bas.

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Reliez le profilé de banc à la verticale à l'aide d'un boulon graissé et d'un écrou à travers les trous situés sur le côté de la droite et les trous du rail de banc, et tournez le bouton de stockage dans le trou supérieur sur le montant et le rail de banc.

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Connecter le levier de jambe sur le pied avant en insérant un boulon et un écrou graissé à travers les deux trous dans la partie supérieure du levier de jambe et le pied avant.


Fixer le siège sur le rail de banc en tirant sur le bouton du siège sur le chariot de siège, l'appui sur le support du siège sur le rail de siège et la fixation de deux petites entretoises métalliques, une entretoise longue de métal et de deux roues de roulement à l'aide d'un axe et les deux écrous à trous situé sur le dessous du chariot de siège.

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Achevez de fixer le siège en serrant les écrous sur la roue pour que le chariot de selle est serré contre le rail de banc et en engageant le bouton du siège dans l'un des trous de réglage.

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Connectez le tour de traction à la verticale en le fixant avec deux vis et rondelles de chaque côté de la tour de traction et verticale, la fixation du faisceau de câbles supérieure à la console et le vissage de la console à la verticale avec deux vis à l'arrière de la verticale.

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Assemblez la tour pullbar lat en fixant deux anneaux aux extrémités de la barre transversale tour lat avec une rondelle et un écrou sur chaque boulon à œil. Vissez le couvercle de la barre transversale à la barre de la tour lat et la tour lat à travers les trous dans le centre de la tour barre lat et le sommet de la tour lat. La fente dans les anneaux de levage doit être orientée vers la tour lat.

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Connectez le système de poulie inférieure à l'arrière de la verticale par boulonnage une grande poulie et une plaque poulie sur le côté droit de la verticale. Tirez sur le câble supérieur situé dans l'ensemble de mech entre la grande poulie et les plaques de poulie, et fixez une deuxième grande poulie entre les plaques de poulie sur le côté droit de la verticale.

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Attacher la barre de résistance par assemblage d'un petit guide d'espacement, un guide de barre, un grand guide de l'entretoise et un autre guide de barre vers le haut de l'arrière de la position verticale, en tirant le câble entre les deux guides de barre, en poussant le couvercle métallique sur le câble en le bloc entretoise, boulonnage un petit espace de guidage du premier guide-barre, le bloc entretoise, le second guide de barre, et deux attaches à la verticale, et en faisant glisser la barre de résistance entre les guides de barres. Centrer la barre de résistance sur le bloc entretoise.

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Fixer les poulies latérales par glissement sur un support de poulie et d'autre de la barre de résistance, une attache de verrouillage de chacun des supports de poulie. Boucle du câble supérieur autour d'une poulie de grand côté de chaque côté et les visser sur le support de poulie latérale correspondante. Le câble supérieur ne devrait pas se croiser.

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Fixez la vis de tension pour les supports de poulie avec quelques tours. Les vis doivent être serrées avec un même nombre de tours.

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Fixez le cadre reste à la voiture de sécurité en reliant deux plaques de protection à l'intérieur du cadre reste en arrière avec deux vis sur chaque plaque et en faisant glisser la barre de cadre de dossier à la verticale vers le bas dans la fente du support du siège.

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Branchez le câble du levier de jambe de l'ensemble de mech au levier jambe en plaçant la plus longue des trois extrémités et enfiler dans la fente dans la jambe avant et boulonnage sur l'arrière du levier de jambe avec le boulon, la rondelle et un écrou sur la côté.

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Fixez une poulie au-dessus du câble de levier de jambe dans la fente de la jambe avant, à l'aide d'un boulon, la rondelle, écrou et deux entretoises.

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Fixer les deux autres extrémités du câble du levier de jambe sur le crochet sur le fond de la glissière de siège.

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Raccorder les coussinets de mousse sur le tube de jambe avant et le tube de levier de jambe.

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Régler la tension sur le câble supérieur.

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Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d'utiliser.