Diète pour les personnes ayant une polyarthrite

Diète pour les personnes ayant une polyarthrite

Polyarthrite est un terme général qui décrit toute forme d'arthrite affectant cinq ou plus de vos articulations. Arthrite, note l'Arthritis Foundation, est la principale cause d'invalidité chez les adultes américains. Plusieurs types d'arthrite rhumatoïde et l'arthrite - psoriasique, le lupus érythémateux disséminé - peuvent impliquer cinq ou plus de vos articulations. Avant d'utiliser l'alimentation et la nutrition dans le traitement de votre polyarthrite, parler avec votre médecin des avantages et des inconvénients de cette approche de guérison naturelle.

Polyarthrite

La polyarthrite rhumatoïde est l'un des types les plus courants de la polyarthrite. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, environ 1,5 millions de personnes aux États-Unis ont été pensé pour avoir la polyarthrite rhumatoïde en 2007. signes et symptômes associés à l'arthrite rhumatoïde communs incluent la douleur et la raideur dans les articulations multiples tout au long de votre corps, de la fatigue, réduit amplitude de mouvement dans vos articulations touchées, et des nodules palpables sous la peau.

Un régime alimentaire approprié

Un régime alimentaire approprié pour traiter votre polyarthrite peuvent inclure l'élimination de certains aliments et de manger plus d'autres aliments. Médecin naturopathe Joseph E. Pizzorno Jr, auteur de "Le Manuel du clinicien de médecine naturelle", dit certains aliments peuvent aggraver votre arthrite, y compris les légumes blé, maïs, lait, viande bovine et morelle comme les tomates, pommes de terre blanches et les aubergines. Aliments utiles dans le traitement de votre polyarthrite peuvent inclure gras oméga-3 des poissons d'eau froide riche en acide comme le maquereau, le hareng, le saumon et les sardines, ainsi que les cerises, les baies d'aubépine, les bleuets et les mûres.

Alimentaire mis en évidence

Cerises peuvent être l'un des aliments les plus couramment utilisés dans le traitement de la polyarthrite. Les cerises sont riches en flavonoïdes - en particulier une substance appelée la quercétine - qui sont des antioxydants puissants. Les flavonoïdes dans les cerises, note nutritionniste et biologiste George Mateljan, auteur de "nourritures les plus saines au monde", sont également de puissants agents anti-inflammatoires. Les cerises contiennent des quantités significatives de fibres ainsi que les nutriments suivants: l'acide folique, la vitamine C, de potassium, de bêta-carotène, de fer et de magnésium.

Avertissement

Douleur dans plusieurs articulations est toujours une source de préoccupation, et généralement suggère la présence d'une maladie grave sous-jacente qui nécessite une attention médicale et d'intervention. Si vous avez une polyarthrite, demandez à votre médecin au sujet des stratégies de traitement les plus efficaces de réduire vos symptômes et de traiter la cause. Selon Comité du médecin pour la médecine responsable, une quantité importante de la recherche scientifique montre que certains aliments et des changements alimentaires - en particulier l'augmentation de votre consommation d'oméga-3 acides gras - peuvent être efficaces dans le traitement de l'arthrite, mais vous devriez toujours examiner possible effets secondaires et les interactions médicamenteuses avec votre médecin d'abord.