Comment arrêter l'abus d'alcool

Comment arrêter l'abus d'alcool

Boire de l'alcool lorsque vous souffrez d'une dépendance à l'alcool est une maladie qui prend sur vous; pas quelque chose que vous voulez faire. Au lieu de commander l'alcool, l'alcool vous contrôle. L'abus d'alcool est héréditaire et est souvent utilisé comme un mécanisme d'adaptation pour faire face au stress, les émotions et les problèmes personnels. Consommation excessive d'alcool peut conduire à foie et des dommages au cerveau et a été liée à une maladie cardiaque, d'AVC et l'hypertension artérielle. Pour éviter d'avoir à faire face à ces conditions, il ya plusieurs étapes que vous pouvez prendre pour arrêter l'abus d'alcool et de prendre le contrôle de votre vie.

Explication

Avouez que vous avez un problème d'alcool. Si vous ne pas accepter le fait que vous abusez de l'alcool, vous n'êtes pas prêt à se faire soigner. Pour lutter contre la maladie de l'alcoolisme, vous devez réaliser que vous avez la maladie.

Entrez un programme de désintoxication en milieu hospitalier dans un centre hospitalier ou le traitement. Detox peut prendre jusqu'à sept jours. Pendant cette période, vous ne pouvez pas boire de l'alcool et des symptômes expérience sevrage tels que des tremblements et des hallucinations. Les médicaments pour lutter contre les symptômes de sevrage sont administrés.

suivre une thérapie pour traiter les questions sous-jacentes qui vous déclenchées à boire et à apprendre à gérer la tentation. Dans certains cas, les couples ou la thérapie familiale sont bénéfiques, car l'abus d'alcool affecte toute la famille.

Laisser médicaments pour aider avec votre traitement de l'alcoolisme. Les médicaments oraux et injectables sont disponibles pour vous aider à rester loin de l'alcool et éviter les rechutes. Il existe des médicaments qui vous découragent de boire de l'alcool par vous rendre malade après avoir consommé il. Autres médicaments réduisent les envies de l'alcool dans le cerveau.

Cherchez soins ambulatoires suivi sous la forme de programmes de récupération. Alcooliques anonymes, par exemple, met en place des réunions régulières pour récupérer des alcooliques et leurs familles et amis. Au cours des réunions que vous rencontrez des gens dans la même situation. Vous bénéficiez d'un support et vous vous rendez compte que vous n'êtes pas seul.

Visitez votre médecin pour traiter les problèmes médicaux que vous pourriez subir de raison de votre consommation d'alcool. Les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, les maladies du foie et de sucre élevé dans le sang peuvent tous survenir chez les personnes qui abusent de l'alcool.

Réglez votre nouveau style de vie. Informez votre famille et vos amis que vous n'êtes pas plus potable. Prenez sur de nouveaux loisirs qui ne comportent pas boire de l'alcool et prendre soin de vous; obtenir huit heures de sommeil par jour, commencer à exercer régulièrement et manger une alimentation saine.