Remèdes naturels pour les douleurs de gaz

Remèdes naturels pour les douleurs de gaz

La douleur de gaz intestinaux rend les gens redoutent l'heure des repas. Au lieu de se concentrer sur de nourrir le corps, ils savent la douleur intense est dans le coin. Il ya over-the-counter et de prescription des médicaments disponibles, mais les remèdes naturels sont souvent tout aussi efficace, moins stressant sur le corps, et ne nécessitent pas le temps et le coût de la visite d'un médecin. Si le soulagement n'est pas obtenu avec des remèdes naturels, voir un médecin pour un diagnostic complet du problème.

Menthe poivrée

La menthe poivrée est l'un des meilleurs remèdes naturels pour les douleurs de gaz. Il contient le menthol, qui est un agent antispasmodique, ou au repos, ce qui permet d'éviter le blocage des crampes intestinales ou qui crée des gaz. Quelques gouttes d'huile de menthe poivrée dans un verre d'eau est une solution simple qui est pris avant ou après un repas, ou à l'apparition de la douleur.

Thé

Une variété de thés aider à soulager les douleurs de gaz intestinaux. Le thé de gingembre est considéré comme un excellent remède. Camomille, anis et de menthe poivrée thé fonctionne également. Boire le thé après les repas ou lorsque la douleur se produit. Évitez de boire du thé pour soulager la douleur de gaz lors d'un repas, cependant, que le liquide dilue parfois les acides bénéfiques dans l'estomac. Cela a le potentiel de perturber la bonne digestion.

Étirage

Stretching ou l'exercice parfois aider à la douleur de gaz. Faire une promenade permet l'abdomen pour s'allonger, apportant un soulagement. Si l'expérience crampes débilitantes, étirer les intestins par couché sur le dos, levant les genoux à la poitrine et prendre de grandes respirations.

Massage

Le massage est un autre moyen simple de fixer des douleurs de gaz. Allongez-vous sur le dos et prendre quelques respirations profondes pour se détendre. Frottez l'intestin supérieur lentement et doucement. Travailler à l'estomac en utilisant un mouvement circulaire. Augmenter la pression si nécessaire, mais ne pas appuyer si fort que cela augmente la douleur. Soyez patient avec cette méthode, rester détendu et de continuer à respirer profondément.