Instructions pour construire un président Pilates Wunda

Instructions pour construire un président Pilates Wunda

Pilates est une branche de l'exercice qui est conçu pour renforcer et rétablir l'équilibre d'un corps. Pilates peuvent être effectuées avec ou sans équipement spécialisé, mais il est souvent plus bénéfique lorsque vous avez terminé avec un appareil modifié pour répondre aux besoins individuels au cours de l'exercice. Le président Wunda est une pièce d'équipement de Pilates en utilisant la résistance du ressort à aider les utilisateurs à développer la force, et étirer les muscles des bras, le dos ou les jambes. Chaises Wunda ressemblent boîtes attachées à une série de ressorts dans lequel le côté opposé de la boîte peut être activé ou retiré.

Explication

Couper le bois pour former la structure principale basée sur le modèle d'une chaise Wunda existant. Mesurer et couper des morceaux pour les côtés, le dos, la base et le dessus de la chaise, ce qui rend la taille de la chaise s'adapte à vos besoins spécifiques.

Branchez la perceuse électrique, et percer des trous de 1/4 pouce à partir des bords des pièces de bois que vous avez coupé pour les côtés et l'arrière de la chaise.

Alignez le président, et soutiennent le dos et les bois de base des pièces dans leur position appropriée. Ensuite, visser les vis pour maintenir ces morceaux en place. Laissez de l'espace pour le dos de sorte que les pièces latérales de bois peuvent s'adapter correctement. Appliquer la colle à bois dans cet espace, puis positionner les pièces latérales de la chaise, en s'assurant qu'ils sont bien en place par rapport à l'arrière. Installer les supports de coin dans la chaise sur tous les angles formés pour veiller à ce que la chaise est robuste et tient bien.

Faire le repose-pied pour le président en coupant certains tubes de contreplaqué et l'aluminium, et de le mettre en place à la base de la chaise. Utilisez les vis pour fixer la pièce en toute sécurité, ne laissant aucune place pour le mouvement. Fixez les bras de support d'aluminium en utilisant les boulons pour plus de stabilité.

Placez les ressorts et clips métalliques sur la face inférieure du repose-pied pour fournir le repose-pied avec une résistance appropriée. Construire le coussin en utilisant le pavé de vinyle et mousse, mesure pour s'adapter à la sécurité, et l'attacher à la chaise à l'aide d'une agrafeuse.