Comment faire des suppléments de fer liquide meilleur goût

Comment faire des suppléments de fer liquide meilleur goût

Des suppléments de fer liquide peuvent être incorporés dans votre régime alimentaire pour une variété de raisons, comme un cas d'anémie ou comme un coup de pouce supplémentaire de fer pour un régime végétarien. Le goût des suppléments de fer liquide peut être rebutant pour certains et il peut être difficile à prendre, surtout pour les petits enfants qui ont besoin de suppléments de fer. Heureusement, il existe des remèdes faciles pour le goût du fer liquide qui peut faire prendre ces suppléments un peu plus savoureux.

Explication

. Plan de prendre votre supplément de fer liquide 30 minutes avant votre prochain repas. Prendre sans nourriture dans votre estomac aidera votre corps à prendre dans le plus du fer. Prévoyez également de ne pas prendre d'autres médicaments pendant deux heures suivantes à prendre le supplément de fer.

Mesurer la quantité de fer liquide à prendre dans une petite tasse. Verser une tasse de jus d'orange avec votre fer liquide et mélanger les deux ensemble à fond pendant 20 secondes.

. Buvez votre jus d'orange et le mélange de fer liquide rapidement. Assurez-vous de terminer dans les cinq minutes après le mélange afin d'éviter la séparation de deux liquides. Doivent-ils se séparer, la saveur du supplément sera beaucoup plus fort.