Comment resserrer la peau après une perte de poids ou de l'accouchement

Comment resserrer la peau après une perte de poids ou de l'accouchement

Pendant la grossesse ou la prise de poids rapide, votre peau s'étire. Après avoir donné naissance ou rapidement perdre l'excès de poids, la fibre de collagène et d'élastine dans votre peau sont modifiés. Ils sont incapables de revenir à la façon dont ils l'étaient avant. Vous pouvez apparaître plus mince, mais vous aurez toujours sentir l'auto-conscience de votre corps à cause de cela inesthétique, lâche, affaissement de la peau autour de votre taille. Pour se débarrasser de la peau lâche, il ya plusieurs choses que vous pouvez faire, allant de manger une alimentation saine et faire de l'exercice à la chirurgie plastique.

Explication

.
Ayez une alimentation saine qui contient beaucoup de protéines repulpant la peau. Protéines de produits tels que les noix, les légumineuses, le lait et les haricots, contient des isoflavones qui aident à prévenir la dégradation du collagène. Protéines de poissons, comme le thon, le saumon, la truite et les sardines, contient des oméga-3 les acides gras, ce qui préserve le collagène de la peau et garde la peau jeune à la recherche.

.
Buvez beaucoup d'eau pour hydrater la peau et à maintenir son élasticité. , La peau lâche affaissement peut apparaître sec et de l'eau potable peut empêcher cela. Boire entre huit et 12 tasses d'eau par jour.

.
Effectuer des exercices cardiovasculaires et de musculation régulier. L'exercice cardiovasculaire, comme la course, la natation et le vélo, va favoriser la circulation sanguine et éliminer les toxines de la peau. Exercices de musculation aidera ton et de serrer la peau lâche et promouvoir la perte de graisse de votre corps. Prenez sur une approche du corps entier et comprennent des exercices tels que push-ups, des craquements, des fentes, des squats, des craquements coude-à-genou, biceps et dips banc.

.
Frottez votre peau avec un gant de crin sous la douche. Exfoliant votre peau va se débarrasser des cellules mortes de la peau et de promouvoir la nouvelle génération de la peau.

.
Masser une lotion raffermissante peau dans votre peau pour aider à renforcer son élasticité. Rechercher des lotions avec des ingrédients tels que l'aloe vera, la protéine de soja, extrait de levure, acide hyaluronique, vitamine E, vitamine A et vitamine C.

.
Pensez à subir une abdominoplastie, aussi connu comme une abdominoplastie, pour restaurer votre chiffre plus proche de la façon dont elle était avant. Une abdominoplastie peut être combinée avec la liposuccion pour se débarrasser de tout excès de graisse autour de votre milieu.