Comment savoir si vos genoux sont Bad

Comment savoir si vos genoux sont Bad

De s'agenouiller à s'accroupir pour le jogging, les genoux prendre une raclée, laissant certains avec des joints qui ne fonctionnent tout simplement pas aussi bien qu'ils ont été conçus pour. Comme le rapporte MayoClinic.com, un tableau de maladies différentes peuvent laisser vos genoux sur ordre, allant de la rupture des ligaments aux vestiges d'une ancienne blessure. Si vous pensez que vos genoux ne sont pas aussi fonctionnelle que par le passé, prendre en compte les signes d'être à l'affût pour.

Explication

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Faites attention à la douleur au genou. Pour beaucoup, le premier signe de genoux qui ont mal tourné est la douleur. Cette douleur peut être vive douleur quand les genoux plient passé un certain point, ou une douleur sourde constante qui vous alerte sur le fait que quelque chose n'est pas juste.

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Bend et se sentent pour la rigidité. Cette rigidité peut se sentir comme s'il y avait un ballon gonflé à l'intérieur de l'articulation, ce qui conduit à une sensation de pression ou de plénitude. Il ne peut tout simplement se sentir comme si un muscle ou d'un tendon ne pourront tout simplement pas aller au-delà d'un certain point, vous laissant avec un niveau réduit de flexibilité.

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Pensez à la fluidité du mouvement. Idéalement, la flexion du genou doit être un mouvement fluide sans arrêt, le démarrage ou clics. Si vous avez des dommages de genou, vous remarquerez peut-être un manque de fluidité dans cette motion. Vous pourriez vous sentir clics visibles lorsque vous pliez vos genoux ou sentez une série de bruits que vous vous penchez et redressez vos jambes.

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Soyez attentif au bruit. Parfois, les signes de mauvais genoux sont audibles. Dans certains cas, des dommages aux tendons ou cartilage dans le genou peut créer un son gonflement ou de fissuration notable qui peut être entendu quand vous marchez dans une pièce calme.

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Sentez-vous votre genou pour la chaleur. Certaines lésions du genou entraîne une modification notable de température à la surface du genou. Si un coup de genou a été récemment endommagé ou encore la guérison, la surface de la peau sur le genou peut être sensiblement plus chaud au toucher que la peau dans les zones environnantes. Dans la plupart des cas, ce changement de température n'est que temporaire et s'arrêtera après le genou a, dans une certaine mesure, guéri.