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Comment raccourcir la période réfractaire

by Zavier 08/07/2012

Comment raccourcir la période réfractaire

La période réfractaire est la période qui suit un orgasme masculin au cours de laquelle une érection est difficile à obtenir ou à maintenir. La période réfractaire augmente généralement avec l'âge, ce qui peut s'avérer frustrant pour certains. Une des causes est en baisse les niveaux de testostérone, une conséquence naturelle du vieillissement, comme la testostérone est l'hormone mâle en grande partie responsable de la libido. Utilisant des remèdes maison simples pour réduire la période réfractaire peut aider à éviter les effets de coûts et les effets secondaires des médicaments.

Explication

Exécutez un gant de toilette dans l'eau tiède ou chaude immédiatement après un orgasme.

Appliquez le gant de toilette à la région génitale à améliorer la circulation sanguine dans la région. Tenir le gant de toilette chaud et maintenir une légère pression pendant plusieurs minutes.

. pratique les exercices de Kegel pour augmenter le flux sanguin vers la zone. Atteindre cet objectif en contractant les muscles à la base de la région pelvienne et maintenez pendant une seconde ou deux, comme si vous essayiez de mettre un terme à un écoulement de l'urine en cours de route.

Continuez à alterner entre les deux jusqu'à ce qu'un rendement d'érection.

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